Apresentação

O contexto escolar contemporâneo caracteriza-se por níveis elevados de exigência cognitiva, emocional e social, tanto para alunos como para professores. A aceleração dos ritmos de aprendizagem, a exposição constante a estímulos digitais e o aumento de situações de stress e desregulação emocional tornam evidente a necessidade de estratégias pedagógicas que promovam foco, equilíbrio e bem-estar.

Destinatários

Todos os Grupos de Recrutamento, docentes do Agrupamento Escolas Grão Vasco, Viseu

Releva

Despacho n.º 5741/2015 - Enquadra-se na possibilidade de ser reconhecida e certificada como ação de formação de curta duração a que se refere a alínea d) do n.º 1 do artigo 6.º do Decreto-Lei n.º 22/2014.

Objetivos

A ação "O Silêncio que Transforma: Mindfulness na Sala de Aula" visa capacitar os docentes com fundamentos teóricos e ferramentas práticas que permitam integrar estratégias de atenção plena de forma estruturada, contextualizada e adequada às diferentes faixas etárias, contribuindo para uma escola mais inclusiva, equilibrada e promotora de sucesso educativo; Para os docentes, a prática de mindfulness revela-se igualmente relevante enquanto estratégia de autocuidado e prevenção do burnout, promovendo maior consciência emocional, gestão do stress e presença pedagógica. Um professor emocionalmente regulado tende a estabelecer relações mais empáticas e eficazes, impactando positivamente o desempenho e o bem-estar dos alunos.

Conteúdos

1. Fundamentos do Mindfulness em Educação; 2. Autorregulação Emocional em Sala de Aula; 3. Práticas de Mindfulness Adaptadas à Escola.

Formador

Marco Aurélio Mesquita Moutinho

Cronograma