Apresentação

O contexto escolar contemporâneo caracteriza-se por níveis elevados de exigência cognitiva, emocional e social, tanto para alunos como para professores. A aceleração dos ritmos de aprendizagem, a exposição constante a estímulos digitais e o aumento de situações de stress e desregulação emocional tornam evidente a necessidade de estratégias pedagógicas que promovam foco, equilíbrio e bem-estar.

Destinatários

Todos os Grupos de Recrutamento, docentes do Agrupamento Escolas Grão Vasco, Viseu

Releva

Para os efeitos previstos no n.º 1 do artigo 8.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores, a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Todos os Grupos de Recrutamento, docentes do Agrupamento Escolas Grão Vasco, Viseu. Para efeitos de aplicação do artigo 9.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores (dimensão científica e pedagógica), a presente ação não releva para efeitos de progressão em carreira.

Objetivos

A ação "O Silêncio que Transforma: Mindfulness na Sala de Aula" visa capacitar os docentes com fundamentos teóricos e ferramentas práticas que permitam integrar estratégias de atenção plena de forma estruturada, contextualizada e adequada às diferentes faixas etárias, contribuindo para uma escola mais inclusiva, equilibrada e promotora de sucesso educativo; Para os docentes, a prática de mindfulness revela-se igualmente relevante enquanto estratégia de autocuidado e prevenção do burnout, promovendo maior consciência emocional, gestão do stress e presença pedagógica. Um professor emocionalmente regulado tende a estabelecer relações mais empáticas e eficazes, impactando positivamente o desempenho e o bem-estar dos alunos.

Conteúdos

1. Fundamentos do Mindfulness em Educação; 2. Autorregulação Emocional em Sala de Aula; 3. Práticas de Mindfulness Adaptadas à Escola.

Formador

Marco Aurélio Mesquita Moutinho

Cristina Maria Jacinto Jorge

Cronograma