Apresentação

O contexto escolar é um espaço de grande exigência emocional, física e relacional para todos os profissionais que nele desempenham funções. Os assistentes operacionais assumem um papel fundamentai no funcionamento diário da escola, garantindo o apoio logístico, a vigilância dos espaços e o acompanhamento próximo dos alunos, contribuindo para um ambiente educativo seguro e equilibrado. As exigências inerentes a estas funções podem gerar situações de stress, desgaste emocional e tensão física. Neste sentido, torna-se pertinente promover momentos de formação que valorizem o bem-estar, o equilíbrio emocional e o autocuidado dos profissionais, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida no trabalho e para um clima escolar mais positivo. As práticas de mindfulness (atenção plena) e têm vindo a ser reconhecida como estratégias eficazes para a promoção do bem-estar físico e mental, permitindo desenvolver competências de consciência corporal, regulação emocional, gestão do stress e presença no momento presente.

Destinatários

Grupos de Recrutamento: Não docentes do Agrupamento de Escolas Grão Vasco, Viseu

Objetivos

A presente ação de formação pretende, assim, proporcionar aos assistentes operacionais ferramentas simples e acessíveis que possam ser aplicadas no quotidiano, contribuindo para o desenvolvimento pessoal e profissional, bem como para a promoção de um ambiente escolar mais saudável, colaborativo e equilibrado.

Conteúdos

1. Introdução ao Mindfulness; 2. Consciência Corporal e Respiração; 3. Práticas Simples para o Dia a Dia.

Formador

Marco Aurélio Mesquita Moutinho

Cronograma